Feeds:
Inlägg
Kommentarer

Posts Tagged ‘sömnproblem’

Det är brist på den. Sömnen. Själva kvaliteten på sömnen är det inget fel på alls.. det är att komma till ro som är problemet. Och ett stort problem är det dessutom. Bristen på tillräckligt med sömntimmar resulterar att jag är på gränsen till medvetslös till och från under arbetsdagen. Det riktigt svider i hela kroppen och själen och hela min varelse ropar efter vila. Nästa vecka är det långhelg. Fyra dagar ledigt. Utan väckning. Åhh..

En efterlängtad läkartid på tisdag kanske kan hjälpa. Hoppas.

(77/100)

Read Full Post »

fb_img_1462061976322.jpgÄnnu ingen John Blund hos mig. Han håller sig borta. Skulle han dyka upp så är det långt  in på småtimmarna. Det har oftast börjat ljusna redan när han behagar ragla in.. flera timmar sen. Tycker faktiskt att han kunde dyka upp åtminstone någon natt emellanåt. Börjar bli lite less på det här nya mönstret. Mycket less förresten. Mycket.

Kan för övrigt tillägga att ja, pingviner har knän!

(71/100)

Read Full Post »

Något av det viktigaste i livet är att kunna sova gott. Sömnen ger återhämtning både känslomässigt och kroppsligt. Sömnen har en direkt avgörande verkan på hur vi klarar av det livet bjuder oss på. Får vi inte sova tillräckligt länge eller bra, påverkar det nästan allt vi ska, vill eller behöver göra när vi är vakna. Ändå är sömnen något av det första vi drar ner på när livet utmanar oss med stress och annat.

trötterJag har tidigare i livet haft ganska svåra sömnproblem.. men sedan många år tillbaka har jag sovit riktigt gott (om än för lite ibland). Har varit otroligt tacksam för att sömnkvaliteten varit så god.

Trots att jag numera är ständigt trött.. så har sömnförmågan minskat drastiskt. När jag väl somnar så är det helt ok sömn jag får. Lite mer orolig kanske.. men generellt sett ändå fullt godkänt. Men jag har så svårt att somna. Suck.. Jag vrider och vänder mig i sängen.. provar alla kända knep.. men nej. Jag är klarvaken. Frustrerad, irriterad, ledsen och avgrundstrött. Men vaken.

Jag måste hitta tillbaka till min goda sömn. Bara måste.

(70/100)

 

Read Full Post »

%d bloggare gillar detta: