Feeds:
Inlägg
Kommentarer

Posts Tagged ‘depression’

Jag gillar att tänka och tala metaforiskt. Det blir ibland lättare att både förklara och förstå om man kan göra en liknelse som beskriver det man försöker säga. När böcker skrivs och författaren använder metaforer.. så kallas språket ofta målande. Författaren målar en situation, ett landskap, en person, ett drama.. genom liknelser från de flestas vardagsliv. Metaforer. Bildligt språk.

Ett mycket bra exempel tycker jag är då jag försöker beskriva var i livet jag just nu befinner mig genom att tala om broar eller stigar.

”Det svåraste i livet är att veta vilken bro man ska gå över och vilken man ska bränna”

Att i vuxen ålder lära nytt sätt att tänka och agera är inte helt enkelt. Men ofta nödvändigt. Det sätt jag tidigare tänkt på och agerat utifrån har ju trots allt gjort mig sjuk. Alltså behöver jag lära mig tänka på nya sätt, eller traska över nya broar. Okända och lite skrämmande. Men jag tar kliven över bron för att jag vet att det som väntar på andra sidan är bättre än det som varit. Jag lämnar det trygga som jag befinner mig i och kliver ur tryggheten för att bli en bättre version av den jag är idag. Det okända utvecklar och stärker.

Minst lika viktigt är att bränna de broar jag inte längre har något behov av att använda. De som inte leder någonstans där jag kan må bra. Då är det verkligen rätt och bra att bränna dessa broar så att de inte längre kan locka mig tillbaka till gamla och destruktiva beteenden. Om det finns för många broar som fortfarande kan leda till mindre bra saker.. kan det bli förvirrande att veta vilka broar som är säkra att beträda. Alltså bränner jag dem. Vilket mer konkret innebär att jag tar mig igenom insikter som ibland smärtar för att bearbeta gammalt och lägga det där det hör hemma. I dåtiden. Jag ser framåt igen. Inte bakåt. Jag tar mig ur det jag möjligen fastnat i.

Kvar ska då finnas de broar och stigar som leder mig framåt. Det kan bli snårigt och ibland halkar jag. Men än så länge tar jag mig upp igen och fortsätter försöka tills det känns rätt. Man kan säga mycket om mig antar jag.. men ger upp, det gör jag aldrig. Inte om det är värt att kämpa för.

(50/100)

Read Full Post »

smiles faces group. 3D rendering

En av de mest förekommande reaktionerna jag fått sedan jag börjat vara mer öppen kring mitt mående.. är och har varit.. ”men du ser ju inte ut att må dåligt”.. ”du är ju alltid så glad”.. ”det syns verkligen inte på dig”. Okej. Det innebär för mig att jag lyckats med att behålla mitt mående för mig själv. Men ändå.. hur ska jag se ut när jag mår dåligt då? Måste det synas utanpå för att vara sant..?

Är det legitimt att må dåligt om jag har rödgråtna ögon.. om jag struntar i att duscha eller klä mig rent? Är det tydligt att jag mår dåligt om jag blir disträ.. om jag faller i gråt.. om jag är lättrörd eller irriterad..?

Ingen har en aning om den kamp jag för med mig själv varje dag och vad den kostar mig. Det är också svårt och tungt att prata om. Mest för att det skrämmer så många. De flesta har.. i all välmening.. så många kloka råd till hur jag ska göra för att må bra så fort som möjligt. Jag är tacksam för det. Tveklöst. Men om det vore enkelt och självklart.. så skulle jag göra precis så som råden säger. Tro mig.. Men.. Ingen ser min sorg. Mina tårar i ensamhet hemma.

Det är inte synd om mig. Inte alls. Inte är det ”farligt” att må såhär dåligt heller. Det är däremot hyfsat klokt att stanna upp och komma ikapp lite. Precis som jag gör nu. Jag försöker hitta strategier för hur jag kan undvika att falla nedåt i den här snabba spiralen jag befinner mig i.. och därmed må sämre. Insikter landar inuti mig.. och de genererar förändringar i både tankemönster och beteenden.

Hur ska jag göra för att må bättre..? Hur ska jag vara snällare mot mig själv..?  Hur ska jag hitta tillbaka till glädjen och energierna..? Det vet jag inte än. Det är just det jag ska komma fram till. Lite i taget. En dag i sänder. Det måste få ta tid. Jag har inte bråttom.. för det här ska bli bra. Mer än bra.

(38/100)

Read Full Post »

%d bloggare gillar detta: