Feeds:
Inlägg
Kommentarer

Posts Tagged ‘att välja glädje’

Det är nytt år och det innebär nya möjligheter. Det ska skrivas ett nytt livskapitel med hjälp av drömmar, vilja, handlingar och åtaganden, aktiviteter, tankar, relationer.. och så vidare. Nya möjligheter presenteras varje morgon förstås. Men ett nytt år är ändå ett nytt år och bjuder in till en lite bredare vy över vad som väntar. Ni som ogillar enkla sanningar och givna klokheter kan sluta läsa nu. Här sitter en som med en dåres envishet hävdar att vi alla har ett eget ansvar i att forma våra liv. Nej, vi rår inte alltid för vad som ramlar ner på vår tröskel.. men vi bär definitivt ansvar för hur vi väljer att hantera det och hur vi förhåller oss till de utmaningar som funnits, finns och alltid kommer att finnas. Offerkoftan sitter mycket sällan bra på någon. Men den sitter tyvärr väldigt bekvämt på en del.

Det är dags nu. Dags att prioritera mig själv mer. Tänk att det känns läskigt att till och med skriva ner det. Jag håller på att lära känna mig själv. Den jag verkligen är alltså. Den som finns där inne någonstans då man skalat bort måsten, krav och annat som jag låtit styra mig större delen av livet. Min sanning har varit den att om jag inte presterar så duger jag inte. Allra minst inför mig själv. Driven att vara ”duktig” och fixa allt, alltid. Jag har mestadels haft minst två jobb, ibland tre. Samtidigt. Nu råkar jag vara av den sorten som tycker om att jobba. Men lagom är bäst. Det har såväl min fysiska som psykiska hälsa tydligt fått mig att förstå.

Att till slut komma till den insikten där alla sinnen håller med om att det är helt okej att börja prioritera sig själv.. det är mäktigt. Och skrämmande. Sätta gränser är betydligt enklare då det gäller någon annan än mig själv. Men jag övar. Och övar. Och övar. Att säga nej utan att få dåligt samvete och utan att känna att jag måste försvara och förklara. Att på riktigt välja mig själv och mitt välbefinnande. Självklar tanke. Snudd på omöjligt att omsätta i praktiken.

Min ryggsäck är fylld med diverse saker. En del är otympliga och mycket tunga att släpa på. Andra skaver så illa att de nästan gör hål i skinnet och andra saker ligger precis där de ska.. som vissheter och insikter som välkomnats och bearbetats tidigare.

Jag lämnar inga offentliga löften men jag har tydliga mål som jag strävar mot. Jag befinner mig på en plats i livet då det känns absolut omöjligt att fortsätta som förut. Det är helt enkelt inget alternativ längre. Små förändringar. Stora förändringar. Jag får värdefull och riktigt bra hjälp att hitta mina verktyg som ska ta mig framåt. Det kommer att bli jättejobbigt emellanåt.. men det kommer absolut att vara värt det.

Varje dag ska jag göra något som är bra för mig själv. Varje dag ska jag sträva mot att vara ett bra föredöme för mina medmänniskor. Varje dag vill jag välja glädje.. och de dagar jag inte orkar eller förmår att göra det ska jag tillåta mig själv att må dåligt utan dåligt samvete. Orkeslösa och dåliga dagar är en del av livet och det är helt okej.. så länge man inte fastnar där.

God fortsättning på ett 2018 som kommer att bli det bästa året någonsin. För att jag vill det och tänker göra allt jag kan för att det ska bli så. Det är dags nu. Jag har ett liv att leva och ett ansvar i att göra det så bra jag någonsin kan.

 

Annonser

Read Full Post »

Jag hör ofta uttrycket.. ”var tar tiden vägen..?” och vi vet ju att den inte tar vägen någonstans egentligen. Tiden tickar på som den har gjort i eviga tider. Det har ju snarare att göra med hur vi använder tiden, vad vi fyller våra dagar med. Ett annat uttryck är… ”tiden går fort när vi har roligt”. Det kan ju kännas så för vi vill ju inte att det som känns roligt ska ta slut. När det är mindre roligt känns det som om tiden går oändligt sakta. Allt handlar ju om vad vi gör och hur vi gör det.

Varje dag är en gåva. Varje morgon vaknar vi till nya möjligheter och vi bestämmer själva hur dagen ska bli. Vi styr självklart inte vad vi utmanas med.. men vi bestämmer helt klart hur vi ska förhålla oss till det. Ibland flyter livet på ganska behagligt och ibland utmanas vi i tålamod och uthållighet, bland annat. Vi behöver inte tycka om allt vi gör. Ibland får vi göra saker ändå. Det är också en del av livet och en lärdom att förhålla sig till. Om allt vore maximalt roligt så försvinner ju det roliga i det hela efter ett tag. Vi behöver kontrasterna för att kunna uppskatta det som är bra.

Jag tror bergfast på att om vi gör gott så får vi gott i slutändan. Att vara en så god människa som möjligt och leva utifrån insikten att livet är en gåva och något vi ska uppskatta och värdera.. är vad som ger mitt liv en mening. Jag lever i tacksamhet över allt jag har och allt jag får. Tar inget för givet. Det är något av det mest ledsamma som finns.. att bli tagen för given. Ger du ditt leende till människor du möter så får du leenden tillbaka. Ger du bitterhet och hat så bemöts du med detsamma. Du bestämmer själv. Bara du.

Men är det så enkelt..? Ja, det är ju det. Det är inte alltid lätt eller roligt. Men det är alltid värt det.

Eget ansvar i allt du säger och allt du gör. Ta inget eller ingen för given någonsin. Sprid glädje och ärliga komplimanger. Ät choklad.

(76/100)

Read Full Post »

Så heter en mycket bra bok, skriven av Kay Pollak. Väl värd att läsa! Men är det möjligt att välja hur man ska må? Ja, jag tror det.

De senaste dagarna har präglats en del av negativa händelser och känslor. Tyvärr. Jag har givit efter för det negativa för att jag helt enkelt inte orkat hantera det då det blev lite för mycket på en och samma gång. Så ser livet ut ibland för de flesta av oss. Jag skrev ju om det härom dagen. Jag skrev också att man inte bör stanna i den känslan. Hur gör man då för att komma ur den negativa spiralen som ibland suger med oss på en ofrivillig resa?

Jag väljer glädje. Att i alla möjliga situationer och lägen leta tills jag hittar det positiva. Om det inte går så fejkar jag. Det fungerar! Eller tja, övning ger färdighet. Att ge glädje är att få glädje. Jag började dagen med att mota bort jobbiga tankar och känslor. Tog medicin mot smärtan och tog djupa andetag på väg till jobbet. Såg den klarblå himlen och njöt av hur träden som förvandlas likt majskorn i hett smör och därmed poppar sin grönska. Varje negativ tanke fick lov att ta sig igenom sinnet.. men blev snabbt förvisad iväg igen. På jobbet gav jag äkta komplimanger till några av mina fina arbetskamrater. Inte av någon annan anledning än den att det är fantastiskt roligt att glädja en medmänniska. Komplimangen ska vara äkta, då gör det störst nytta.. tycker jag. Det är då den ger den där glädjekicken tillbaka. Fick några varma kramar till tack och kände hur dagen börjat bra. Fredag dessutom. Bästa dagen.

Nytt besök hos tandläkaren då smärtan eskalerat. Jodå.. inflammation som spridit sig till käkbenet. Varför inte ta allt på en gång så är det klart sen?! En hästkur med antibiotika så att jag är helt fri från dylika dumheter innan min planerade operation om en och en halv vecka. Vilken tur att jag ringde tandläkaren igen och följde magkänslan om att något var fel. Nu fick jag ju snabb hjälp! Gofika med arbetskamraterna avslutade arbetsveckan.. många skratt och önskan om en fin helg tog jag med mig hem över vilodagarna. Jag verkligen älskar att jobba och ha så härliga människor kring mig. Så himla viktigt då arbetet under stundom består i tunga och svåra saker att hantera.

Körde dottern till pojkvännen och därefter direkt hem för att byta om till hemmauniformen.. och så slöläge i soffan. Bästa stunden. Så tacksam och glad jag är över allt jag har. För att inte tala om den där Kungliga Underbarheten jag skrev om igår.. han känner också att det är fredag och att total avslappning råder i hemmet. Han håller sig nära och bara spinner.. pratar lite ibland.. men spinner mest. Min Pälskling. Njuter av livet och lite underhållning på teven.. och att kunna gå och lägga mig i en skön säng och inte behöva ställa klockan till väckning i morgon.

(45/100)

Read Full Post »

%d bloggare gillar detta: