Feeds:
Inlägg
Kommentarer

Posts Tagged ‘återhämtning’

Tre veckor in i semestern. Sista och fjärde semesterveckan började idag. Sedan är den här omgången av ledighet slut. Resterande semesterveckor finns det ännu inga planer för.. men det är gott att de finns där om lusten eller behovet gör sig påmint.

Jag har använt tiden precis som jag hade tänkt. Med att leva helt oplanerat, fokusera på återhämtning och öva på att vara snäll mot mig själv. Jag har vilat en del.. då just den ständiga tröttheten känns så svår. Utmattning i ordets rätta bemärkelse.

Jag kämpar. Jag verkligen kämpar. Med mig själv, med mina tankar.. känslor och mina invanda beteenden som driver mig hårdare än nödvändigt. Jag kämpar med att känna att jag duger och har ett värde även då jag inte presterar till max. Jag håller på att lära mig även jag är viktig nog att tas omhand och få tröst, kärlek och erkänsla.. villkorslöst. Jag lär mig sakta men grundligt att skala bort energitjuvar och det som sårar och skaver. Det är svårt.. men nödvändigt.

Jag lär mig också.. motvilligt.. att det tar tid. Lång tid. Frustrationen hälsar på alltför ofta. Jag tycker att det inte går fort nog. Men jag vet och förstår att det måste få ta tid. Grundläggande livsförändringar tar lång tid. Jag måste låta det ta tid och låta insikterna landa i lugn och ro.

Så.. jag har påbörjat den viktigaste resan jag någonsin kommer att göra. Resan mot ett hälsosammare och klokare jag. Målet är att tycka om mig själv.. och att hitta energin och gnistan igen.

fb_img_1472931339266.jpg

Read Full Post »

20150408_182306.pngHan den där mannen i mitt liv.. den där Pälsklingen jag skrev om härom dagen.. ni vet. Han är så full av kärlek och allt gott i livet.. att till och med hans vackra bakdel har formen av ett hjärta. Det andas kärlek och godhet om honom. Idag har vi haft en mycket lat och ledig dag, mannen och jag. Vi har hållt oss i varandras närhet och bara njutit av att finnas.

Nu ikväll kom också den unga kvinnan i mitt liv hem. Min dotter. Ljuset i mitt liv. Jag är så oändligt tacksam och lyckligt lottad som har två så helt fantastiska liv i min omedelbara närhet. De finns här för mig och jag för dem. Alltid. Lägg därtill ett par riktigt härliga jobb, den bästa familjen och ett gäng ljuvliga vänner.. så är det inte konstigt att jag lever i enorm tacksamhet över allt fint livet innehåller.

Att kroppen och själen sedan behöver pausas lite ibland är inget konstigt eller skrämmande. Den här veckan (utom i morgon, för då jobbar jag) kommer att handla om att komma ikapp med mig själv lite grann. Ett ärligt försök i varje fall. Och med en Pälskling som har en sådan här vacker hjärterumpa så kan det ju inte bli fel..!

(7/100)

Read Full Post »

Lägesrapport

Det virvlar kring mig nu. Så mycket händer i min omedelbara omgivning.. Glädje och sorg. Lycka och förtvivlan. Stress och återhämtning. Skratt och gråt. Jag kastas mellan ytterligheterna som ett maskrosfrö i full storm. Känner mig ganska trött och dränerad. Men det är ju bara timmar kvar till semestern. Efter mitt söndagspass som gränskontrollant klär jag av mig uniformen och arbetsansvaret och blir bara Annukka i tre veckor. Det känns helt underbart just nu.. att ha denna tid till förfogande då måsten och vardagsrutiner får stå åt sidan en stund. Min plan är att ha fokus på vad som får mig att må bra. Missförstå mig rätt.. jag mår bra av att få arbeta.. men inte bara arbeta. Jag ska ladda energinivåerna för att kunna ge den underbara hösten och alla förändringar på jobbet de allra bästa förutsättningarna för att bli så bra de någonsin kan bli.

Jag är så tacksam över så mycket. Det har blivit tydligare än någonsin denna tokiga vecka hur mycket jag har att har att vara tacksam över i mitt liv. Visst vacklar hälsan lite till och från, små gropar dyker upp då och då på livets stig, orken och tålamodet prövas friskt ibland. Men i det stora hela.. så har jag det oerhört bra. Det är lättare, roligare och mer givande att tänka på allt positivt livet erbjuder. Det negativa finns liksom där ändå men behöver ingen extra uppmärksamhet, tycker jag.

Jag har en fantastisk dotter. Jag har en underbar familj. Jag har en vacker, stor kattpojke som totalt äger mitt hjärta. Jag har inte bara ett arbete, utan två och jag trivs och utvecklas genom dels det jag gör men också med hjälp av människorna jag möter.. såväl kollegor som andra. Jag har ett hem jag trivs i. Jag bor i en vacker stad i ett land där kriget är långt borta. Jag har vänner som berikar mitt liv och som får mig att skratta och må bra.

Nu.. är det en arbetshelg som pågår. Några timmar kvar.. sen väntar den där semestern. Vad ska du göra…? frågar vännerna. Så lite som möjligt.. svarar jag. Bara det som får mig att le och må bra. Jag är dessutom helt väderokänslig så jag bryr mig inte ett dugg om det är sol eller molnigt. Jag är ju ledig.

Read Full Post »

En hägring

oas2Ja, så känns semestern nu. Den som var.. den fjuttiga.. den känns så långt borta att den inte räknas längre. Den som kommer är inom räckhåll. Jag kan nästan förnimma den om jag anstränger mig en smula. Om tre veckor. Likt en nödvändig oas finns den där i framtiden.. några steg bort. En stund till med jobb och vardag. Sen så. Sen är det njutning och återhämtning i tre hela veckor.

Jag funderar på vad jag vill använda de där tre veckorna till. Många frågar.. ska du resa? Några planer? Nej. Jag ska på sin höjd ta någon dagstripp någonstans. Annars är det hemmet som får bli min återhämtning. Hemmet jag knappt varit i på så länge. Eller jo, jag är ju där varje dag för att äta och sova lite, duscha och tvätta. Men det har inte funnits någon tid till något annat än bara det nödvändiga för att ta sig igenom arbetsdagarna. Just arbetsdagarna har varit och är många och långa. Jag säger det igen.. tack i himlen för att jag har två arbeten jag verkligen älskar och som ger så mycket tillbaka. Jag har människor omkring mig som får mig att känna att jag trivs och att jag lever. Tröttheten och sorger jag bär finns också förstås. Men dem försöker jag att inte ge så mycket utrymme eller energi. De finns där ändå. Jag försöker att aktivt fokusera på det som är bra i livet. Även de jobbigaste och svåraste dagarna innehåller också bra saker. Garanterat.

Jag tänker använda mina lediga dagar till främst återhämtning.. såväl kroppsligt som mentalt. Ett av mina arbeten är emellanåt känslomässigt utmanande och det kan kännas skönt att få vila en stund från det. Det finns så många filmer jag vill se, böcker jag vill läsa, musik jag vill höra och kunna riktigt njuta av. Om vädret är någorlunda torrt så kanske det blir en fotopromenad eller två. Hemmet behöver ses över och små projekt tas omhand. Vädret bekommer mig inte alls. Det får vara precis vilket väder det vill. Och snart är det dags.. Nitton arbetsdagar kvar.. och en eller ett par arbetsnätter. Nedräkningen är härmed påbörjad.

Read Full Post »

SEMESTER-610x340Min semester såhär långt (efter första veckan av tre i denna omgången av semester) har innehållit lite av varje. En del återhämtning och vila, en del arbete av diverse slag.. såväl avlönat som oavlönat, vänner och skratt, tystnad och gråt. Veckan innehöll även en födelsedag och en nationaldag, en after work, promenader och fika, blomsterprakt och en invigning av att sitta ute i paviljongen och äta. Allt i en skön blandning.

Veckan som kommer är något inrutad. Några måsten under ett par dagar.. men sedan ett aktivt val att inte ha några planer alls. Veckan kommer, så långt jag vet, att innehålla två dagars utbildning, ett besök hos tingsrätten, ett besök hos frissan och ett kungligt bröllop. Jag kommer att göra allt jag kan för att få till saker jag verkligen vill och därmed skjuta bort tankar på vad jag bör göra. I alla fall under några dagar. Den återhämtning jag fått hittills har inte räckt på långa vägar. Mera sådant…

Därmed får den första semesterveckan anses vara avslutad. Alldeles för fort gick den. Ska försöka få andra veckan att vara lite längre eller åtminstone att kännas som om den gjorde det.

 

(99/100)

Read Full Post »

wpid-20150603_124339.jpgTredje semesterdagen och pulsen är snudd på normal nu. Vi fortsätter i samma anda och vår Pälskling anger tonen och takten för dagen som ni ser. Lillebror hjälpte till så att vi kom iväg för att handla lite nödvändigheter (tack snälla) och därmed är dagens måste avklarat. Det är såhär semestern ska vara tycker jag. Lat och ledig. Ingen stress, inga måsten. Tror jag ska måla om naglarna idag.. kanske.

Det stormar friskt ute, vilket ger känslan av mys en ännu djupare mening. Det är himmelskt att krypa ner i soffan, under filten.. eller i sköna sängen, under täcket.. när vindarna river och sliter i världen utanför. Det är meditativt och lugnande. Jag låter mina tankar flyga och fara i takt med vindarna utanför. Kanske landar de i något, kanske inte. Just nu försöker jag ha fokus på att bara finnas till.. att komma ikapp mig själv.

Något som dock är viktigt varje dag.. är kaffe. Dags för ännu en kopp.

 

(95/100)

Read Full Post »

Idag fanns inget annat på agendan än återhämtning. En lördag helt i egen regi känns fantastiskt lyxigt. Jag låg kvar i sängen länge, åt frukost nästan löjligt sakta. Lillebror kikade in och jag hjälpte honom med lite pappersjobb. Han hjälpte mig med att byta en propp. Diskmaskinen strejkar och visar felmeddelanden i displayen. Tja.. varför inte?! Bilen strejkar ju så kanske ville diskmaskinen sympatisera lite. Har kikat i manualen och ska försöka mig på att vara Whirlpool-reparatör en stund i morgon. Idag handlar ju om återhämtning.

wpid-20150509_222956.pngEn hel del hockey blev det. Finland vann över Slovakien med 3-0 och är nu klara för kvartsfinal i VM. Underbart! Det blev också lite Outlander på Viaplay. Ååh så bra det är! Nya avsnitt streamas på söndagar men jag har inte hunnit med förra söndagens avsnitt förrän idag. Alltså får jag njuta av ett nytt avsnitt igen i morgon. Sverige mötte Schweiz och matchen var intensiv och tät.. Sverige vann i förlängningen, 2-1.

Mycket vila i soffan. Gos med bästa katten. Känslan av en helt ledig dag är ren lyx i min värld. Det finns en hel del måsten som väntar. Men inte idag. Idag är det bara återhämtning som gäller.

 

(70/100)

Read Full Post »

wpid-20150428_010311.pngJag älskar träd. De är både symboliska, vackra, till nytta och en massa annat. De senaste dagarna har jag kunnat se hur flera träd verkligen vaknat ur vinterdvalan och som manifesterar den stora glädjen av att våren kommit och att allt börjar på nytt. Se hur vackra de är då de står i blom. Rikligt med blomster till glädje för oss alla (utom allergikerna).

Många, många gånger har jag betraktat riktigt gamla, mäktiga träd och undrat över vad de fått bevittna genom de årtionden.. i vissa fall århundraden de stått där och sträckt sig mot himlen. Jag har fått lära mig att exempelvis en ek.. den mäktigaste av dem alla.. tar sexhundra år på sig att växa. Efter sex århundraden står den i sin fulla kraft och andas visdom och en tro på evigheten. Därefter tar det ytterligare sexhundra år för den att dö. Tänk.. en ettusentvåhundra år. Det är en lång stund.

wpid-20150429_000335.png  wpid-20150427_074721.jpg

Träd är liv. Rötterna i jorden och armarna mot himlen. Träden förstår vikten av återhämtning och vila för att sedan orka och kunna vara bedårande och ge av sin näring och frukt, syre och glädje till omgivningen. Vi har en del att lära av träden.. om hur viktig återhämtningen är för att vi ska orka och kunna prestera. Stilla står de kvar med rötterna i jorden även då det stormar. Ibland brister det dock.. och då får man sätta nya skott och börja igen. För det är det värt.

 

(59/100)

Read Full Post »

pic_41_1s.. har det blivit en del av idag. Så skönt. Så välbehövligt. Den nytta som producerats i detta hem idag är oerhört begränsat. Kört en maskin disk och lagat mat. Inget mer. Känns helt underbart med en hel dag då vartendaste ”måste” var borta. En hel del ”borde” finns väl alltid.. men också dem struntade jag högaktningsfullt i idag.

Jag, dottern, ljuvliga pälsklingen, godis, film, tv.. och vila, sova, prata. En helt perfekt dag. En batteriladdande dag. Jag tror minsann till och med pulsen är normal igen!

 

(34/100)

 

Read Full Post »

På den berömda ansiktsboken kan man, om man så vill, uppdatera sin status genom att ange en känsla. Jag gjorde det idag. Jag valde känslan Slutkörd. Just då kändes det exakt så. Nyss hemkommen från jobbet. Alldeles för lite sömn på sistone. Är inne i ett skov med mina smärtor, vilket tar kraft. Många tankar kring många saker. Många drömmar och önskningar som så gärna vill genomföras eller åtminstone påbörjas. En del större.. de flesta mindre. Oro och negativa tankar försöker jag arbeta bort. De förtjänar inte min energi. De behövs också.. men är mer välkomna då kroppen är mer utvilad och tanken något klarare.

Att vara slutkörd måste väl kunna liknas med en bil som har ganska lite bensin kvar. Alltså blir det framöver mer prio att tanka bränsle i form av bättre sömn och mat igen. Slarv och stress kostar alldeles för mycket i slutändan. Det är inte värt det. Slutkörd.. inte länge till!

(11/100)

Read Full Post »

« Newer Posts - Older Posts »

%d bloggare gillar detta: