Feeds:
Inlägg
Kommentarer

Archive for 10 maj, 2016

Något av det viktigaste i livet är att kunna sova gott. Sömnen ger återhämtning både känslomässigt och kroppsligt. Sömnen har en direkt avgörande verkan på hur vi klarar av det livet bjuder oss på. Får vi inte sova tillräckligt länge eller bra, påverkar det nästan allt vi ska, vill eller behöver göra när vi är vakna. Ändå är sömnen något av det första vi drar ner på när livet utmanar oss med stress och annat.

trötterJag har tidigare i livet haft ganska svåra sömnproblem.. men sedan många år tillbaka har jag sovit riktigt gott (om än för lite ibland). Har varit otroligt tacksam för att sömnkvaliteten varit så god.

Trots att jag numera är ständigt trött.. så har sömnförmågan minskat drastiskt. När jag väl somnar så är det helt ok sömn jag får. Lite mer orolig kanske.. men generellt sett ändå fullt godkänt. Men jag har så svårt att somna. Suck.. Jag vrider och vänder mig i sängen.. provar alla kända knep.. men nej. Jag är klarvaken. Frustrerad, irriterad, ledsen och avgrundstrött. Men vaken.

Jag måste hitta tillbaka till min goda sömn. Bara måste.

(70/100)

 

Read Full Post »

%d bloggare gillar detta: